Brocoli y gases intestinales

by JAMI NELDAmiércoles, 18 de marzo de 2020 5:18:25

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Es mejor combinarla con otros alimentos, así como cocinarla. Los garbanzos no son la excepción, y se unen al resto de legumbres como detonante de la creación de gases.

El meteorismo es un problema por el que el abdomen se siente lleno, apretado y distendido, debido por lo general a un exceso de gases en el intestino.

Se pueden machacar una vez cocinados, para minimizar su efecto. También puedes optar por consumir las legumbres muy bien cocidas.

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Aunque no debes eliminarlos de tu dieta, estos alimentos fomentan la creación de gases, un problema para muchos, y se deben consumir de manera moderada.

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